3강 필자의 주장
Analysis 의사소통에 있어 몸짓의 역할
Improving your gestural communication involves more than just knowing when to nod or shake hands.
몸짓을 사용하는 의사소통을 개선하는 것은 단순히 언제 고개를 끄덕이거나 악수를 해야 할지를 아는 것 이상을 포함한다.
It’s about using gestures to complement your spoken messages, adding layers of meaning to your words.
이는 여러분의 말로 전하는 메시지를 보완하기 위해 여러분의 말에 여러 겹의 의미를 더하면서 몸짓을 사용하는 것에 대한 것이다.
Open-handed gestures, for example, can indicate honesty, creating an atmosphere of trust.
예를 들어 손바닥을 보이는 동작은 정직함을 나타내어 신뢰의 분위기를 만들 수 있다.
You invite openness and collaboration when you speak with your palms facing up.
손바닥을 위로 향한 채로 이야기할 때 여러분은 개방성과 협력을 끌어낸다.
This simple yet powerful gesture can make others feel more comfortable and willing to engage in conversation.
이 간단하지만 강력한 몸짓은 상대방이 더 편안하게 느끼고 대화에 기꺼이 참여하고 싶도록 만들 수 있다.
But be careful of the trap of over-gesturing.
하지만 과도한 몸짓의 함정에 주의하라.
Too many hand movements can distract from your message, drawing attention away from your words.
너무 많은 손동작은 여러분의 말로부터 (사람들의) 관심을 돌리게 해서 (그들을) 여러분의 메시지에 집중이 안 되게 할 수 있다.
Imagine a speaker whose hands move quickly like birds, their message lost in the chaos of their gestures.
손이 마치 새처럼 빠르게 움직여서 자신의 메시지가 몸짓의 혼돈 속에 사라져 버린 발표자를 상상해 보라.
Balance is key. Your gestures should highlight your words, not overshadow them.
균형이 핵심이다. 여러분의 몸짓은 여러분의 말을 강조해야지, 말을 가려서는 안 된다.
1 수업 시작 루틴이 수업에 미치는 영향
Inefficient teachers overlook the potential power of the opening minutes of class.
비효율적인 교사들은 수업 시작 몇 분의 잠재적인 힘을 간과한다.
Often, if students are quiet enough and if there are many pressing demands on a teacher’s time at that moment, more than ten minutes can disappear before class starts.
흔히, 학생들이 충분히 조용하고 그 순간 교사의 시간에 대한 긴급한 요구가 많으면, 수업이 시작되기 전에 10분 이상이 사라질 수 있다.
It’s no wonder that students are late for class; they have little reason to be on time.
학생들이 수업에 늦는 것은 놀라운 일이 아닌데, 그들은 제시간에 올 이유가 거의 없다.
You can use the first ten minutes to get your class off to a great start, or you can choose to waste this time.
당신은 훌륭한 시작으로 당신의 수업을 출발시키도록 첫 10분을 사용하거나 이 시간을 낭비하도록 선택할 수 있다.
The first minutes set the tone for the rest of the class.
첫 몇 분이 나머지 수업의 분위기를 설정한다.
If you are prepared for class and have taught your students an opening routine, they can use this brief time to make mental and emotional transitions from the last class or subject and prepare to focus on learning new material.
당신이 수업 준비가 되어 있고 시작 루틴을 학생들에게 가르쳤다면, 그들은 지난 수업 또는 과목으로부터 정신적, 감정적으로 전환하고 새로운 자료를 배우는 것에 집중하려고 준비하기 위해 이 짧은 시간을 사용할 수 있다.
In summary, you should establish an opening routine to develop your class with an effective start.
요약하자면, 효과적인 출발로 수업을 전개하기 위한 시작 루틴을 마련해야 한다.
2 편리성이 습관 형성에 미치는 영향
People often ask me, “What surprises you most about habits?”
사람들은 자주 나에게, “습관에 관해 무엇이 당신을 가장 놀라게 하나요?”라고 묻는다.
One thing that continually astonishes me is the degree to which we’re influenced by sheer convenience.
나를 계속해서 놀라게 하는 한 가지는 우리가 순전한 편리성에 의해 영향을 받는 정도이다.
The amount of effort, time, or decision making required by an action has a huge influence on habit formation.
행동에 의해 요구되는 노력, 시간, 또는 의사 결정의 양이 습관 형성에 큰 영향을 미친다.
To a truly remarkable extent, we’re more likely to do something if it’s convenient, and less likely if it’s not.
정말 놀라울 정도로, 우리는 어떤 일이 편리하다면 그것을 할 가능성이 더 높고, 그렇지 않다면 가능성이 더 낮을 것이다.
For this reason, we should pay close attention to the convenience of any activity we want to make into a habit.
이런 이유로, 우리는 습관으로 만들고 싶은 행동의 편리성에 세심한 주의를 기울여야 한다.
Putting a wastebasket next to our front door made mail sorting slightly more convenient, and I stopped procrastinating with this chore.
현관문 옆에 쓰레기통을 두는 것이 우편물을 분류하는 일을 약간 더 편리하게 했고, 나는 이 하기 싫은 일을 미루는 것을 멈추었다.
Many people report that they do a much better job of staying close to distant family members now that tools like group chats make it easy to stay in touch.
많은 사람들은 그룹 채팅 같은 도구들이 연락을 유지하는 것을 쉽게 만들어 주기 때문에 멀리 사는 가족들과 더 가까이 지내는 일을 훨씬 더 잘한다고 말한다.
3 운동을 병행할 기회로 집안일 활용하기
For many of us, making time for exercise is a continuing challenge.
우리 중 다수에게 운동할 시간을 내는 것은 계속되는 도전이다.
Between work commitments and family obligations, it often feels like there’s no room in our packed schedules for a dedicated workout.
업무에 대한 전념과 가족 의무 사이에서, 우리의 빡빡한 일정들에는 운동에 전념할 여유가 없는 것처럼 종종 느껴진다.
But what if the workout came to you, right in the midst of your daily routine?
그러나 만약 여러분의 일상 바로 한가운데에서 운동이 여러분을 찾아온다면 어떨까?
That’s where the beauty of integrating mini-exercises into household chores comes into play.
그것이 바로 간단한 운동을 집안일에 통합시키는 아름다움이 작동하기 시작하는 지점이다.
Let’s be realistic; chores are inevitable.
현실적이 되자. 집안일은 불가피하다.
Whether it’s washing dishes or taking out the trash, these tasks are an essential part of daily life.
그것이 설거지하는 것이든 쓰레기를 내다 버리는 것이든지 간에, 이런 일들은 일상생활의 필수적인 부분이다.
But rather than viewing chores as purely obligatory activities, why not seize these moments as opportunities for physical activity?
하지만 집안일을 순전히 의무적인 행위로 간주하기보다는, 이런 순간들을 신체 활동을 위한 기회로 잘 이용하는 것이 어떨까?
For instance, practice squats or engage in some wall push-ups as you wait for your morning kettle to boil.
예를 들어, 여러분의 아침 주전자가 끓기를 기다리면서 스쾃을 연습하거나 벽에 대고 하는 팔 굽혀 펴기 몇 개를 시작해 보라.
Incorporating quick exercises into your daily chores can improve your health.
짧은 운동을 일상적인 집안일에 포함하는 것이 건강을 향상시킬 수 있다.
4 영재 자녀를 둔 부모의 영재성 자랑
As the parent of a gifted child, you need to be aware of a certain common parent trap.
영재의 부모로서, 당신은 어떤 흔한 부모의 덫을 주의할 필요가 있다.
Of course you are a proud parent, and you should be.
물론, 당신은 자랑스러워하는 부모이고, 그리고 그래야 한다.
While it is very easy to talk nonstop about your little genius and his or her remarkable behavior, this can be very stressful on your child.
당신의 작은 천재와 그 또는 그녀의 놀라운 행동에 대해서 쉬지 않고 말하는 것은 매우 쉽지만, 이것은 당신의 아이에게 큰 스트레스가 될 수 있다.
It is extremely important to limit your bragging behavior to your very close friends, or your parents.
당신의 자랑하는 행동을 당신의 아주 가까운 친구나, 당신의 부모에게로 한정하는 것이 매우 중요하다.
Gifted children feel pressured when their parents show them off too much.
영재는 그들의 부모가 지나치게 그들을 자랑할 때 압박감을 느낀다.
This behavior creates expectations that they may not be able to live up to, and also creates a false sense of self for your child.
이러한 행동은 그들이 부응할 수 없을지도 모르는 기대를 만들고, 또한 당신의 자녀에게 있어 잘못된 자의식을 만든다.
You want your child to be who they are, not who they seem to be as defined by their incredible achievements..
당신은 당신의 자녀가 그들의 엄청난 업적에 의해서 규정지어진 대로 보이는 누군가가 아니라 있는 그대로의 그들이 되기를 바란다.
If not, you could end up with a driven perfectionist child or perhaps a drop-out, or worse.
그렇지 않으면, 당신은 결국 지나친 완벽주의자 아이 또는 아마도 학업 중단자이거나 그보다 더 안 좋은 것을 마주하게 될 것이다.
5 어려움을 긍정적인 진술로 바꾸어 쓰기
Magic is what we all wish for to happen in our life.
마법은 우리 모두가 자신의 삶에서 일어나기를 바라는 바이다.
Do you love the movie Cinderella like me?
여러분도 나처럼 ‘신데렐라’ 영화를 사랑하는가?
Well, in real life, you can also create magic. Here’s the trick.
그러면, 실제 삶에서, 여러분도 마법을 만들 수 있다. 여기 그 요령이 있다.
Write down all the real-time challenges that you face and deal with.
여러분이 직면하여 처리하는 모든 실시간의 어려움을 적으라.
Just change the challenge statement into positive statements.
그 어려움에 관한 진술을 그저 긍정적인 진술로 바꾸라.
Let me give you an example here.
여기서 여러분에게 한 예시를 제시하겠다.
If you struggle with getting up early in the morning, then write a positive statement such as “I get up early in the morning at 5:00 am every day.”
만약 여러분이 아침 일찍 일어나는 것에 어려움을 겪는다면, 그러면 ‘나는 매일 일찍 아침 5시에 일어난다.’와 같은 긍정적인 진술을 쓰라.
Once you write these statements, get ready to witness magic and confidence.
일단 여러분이 이러한 진술을 적는다면, 마법과 자신감을 목격할 준비를 하라.
You will be surprised that just by writing these statements, there is a shift in the way you think and act.
여러분은 단지 이러한 진술을 적음으로써 여러분이 생각하고 행동하는 방식에 변화가 있다는 것에 놀랄 것이다.
Suddenly you feel more powerful and positive.
어느 순간 여러분은 더 강력하고 긍정적이라고 느끼게 된다.
6 대학 졸업 이후 성장을 위한 자발적인 배움 실천
Unfortunately, many people don’t take personal responsibility for their own growth.
안타깝게도 많은 사람들이 그들 자신의 성장에 대해 개인적인 책임을 지지 않는다.
Instead, they simply run the race laid out for them.
대신, 그들은 단지 그들에게 놓인 경주를 한다.
They do well enough in school to keep advancing.
그들은 학교에서 계속 발전할 만큼 제법 잘한다.
Maybe they manage to get a good job at a well-run company.
아마도 그들은 잘 운영되는 회사에서 좋은 일자리를 얻는 것을 해낼 것이다.
But so many think and act as if their learning journey ends with college.
하지만 아주 많은 사람들이 마치 자신들의 배움의 여정이 대학으로 끝나는 것처럼 생각하고 행동한다.
They have checked all the boxes in the life that was laid out for them and now lack a road map describing the right ways to move forward and continue to grow.
그들은 자신들에게 놓인 삶의 모든 조건을 충족해 왔고 이제는 앞으로 나아가고 계속 성장할 수 있는 올바른 방법을 설명해 주는 로드 맵이 없다.
In truth, that’s when the journey really begins.
사실, 그때가 여정이 진정으로 시작되는 때이다.
When school is finished, your growth becomes voluntary.
학교 교육이 끝나면, 여러분의 성장은 자발적이게 된다.
Like healthy eating habits or a regular exercise program, you need to commit to it and devote thought, time, and energy to it.
건강한 식습관이나 규칙적인 운동 프로그램처럼 여러분은 그것에 전념하고 그것에 생각, 시간, 그리고 에너지를 쏟을 필요가 있다.
Otherwise, it simply won’t happen — and your life and career are likely to stop progressing as a result.
그렇지 않으면 그것은 그냥 일어나지 않을 것이고, 결과적으로 여러분의 삶과 경력이 진전을 멈출 가능성이 있다.
7 자녀에게 행동으로 삶의 모범을 보여야 할 필요성
We are always teaching our children something by our words and our actions.
우리는 항상 우리 자녀에게 말과 행동으로 무언가를 가르치고 있다.
They learn from seeing. They learn from hearing and from overhearing.
그들은 보는 것으로부터 배운다. 그들은 듣거나 ‘우연히 듣는 것’으로부터 배운다.
Children share the values of their parents about the most important things in life.
아이들은 인생에서 가장 중요한 것에 대해 그들 부모의 가치를 공유한다.
Our priorities and principles and our examples of good behavior can teach our children to take the high road when other roads look tempting.
우리의 우선순위와 원칙 그리고 훌륭한 행동에 대한 본보기는 우리 자녀에게 다른 길이 유혹적으로 보일 때 올바른 길로 가도록 가르칠 수 있다.
Remember that children do not learn the values that make up strong character simply by being told about them.
아이들은 확고한 인격을 구성하는 가치를 단순히 그것에 대해 ‘들음’으로써 배우지 않는다는 것을 기억하라.
They learn by seeing the people around them act on and uphold those values in their daily lives.
그들은 그들 주변 사람들이 그들의 일상생활에서 그러한 가치를 좇아 ‘행동하’고 ‘유지하는’ 것을 봄으로써 배운다.
Therefore show your child good examples of life by your action.
그러므로 여러분의 자녀에게 여러분의 행동으로 삶의 좋은 모범을 보이라.
In our daily lives, we can show our children that we respect others.
우리 일상생활에서, 우리는 우리 자녀에게 우리가 타인을 존중하는 것을 보여 줄 수 있다.
We can show them our compassion and concern when others are suffering, and our own self-discipline, courage and honesty as we make difficult decisions.
우리는 그들에게 타인이 괴로워할 때 우리의 연민과 걱정을, 그리고 우리가 어려운 결정을 할 때 우리 자신의 자제력, 용기 그리고 정직을 보여 줄 수 있다.
8 업무와 개인 용무의 정리 방법
Research shows that people who work have two calendars: one for work and one for their personal lives.
연구에 따르면 일하는 사람들은 두 개의 달력을 가지고 있는데, 하나는 업무를 위한 달력이고 하나는 그들의 개인적인 삶을 위한 달력이다.
Although it may seem sensible, having two separate calendars for work and personal life can lead to distractions.
비록 그것이 합리적으로 보일지 모르지만, 업무와 개인적인 삶을 위한 두 개의 별도의 달력을 갖는 것은 주의를 산만하게 할 수 있다.
To check if something is missing, you will find yourself checking your to-do lists multiple times.
누락된 것이 있는지를 확인하기 위해, 당신은 스스로가 자신의 할 일 목록을 여러 번 확인하는 것을 깨닫게 될 것이다.
Instead, organize all of your tasks in one place.
대신에, 당신의 모든 일들을 한 곳에 정리하라.
It doesn’t matter if you use digital or paper media.
당신이 디지털 매체를 사용하는지 종이 매체를 사용하는지는 중요하지 않다.
It’s okay to keep your professional and personal tasks in one place.
당신의 업무와 개인 용무를 한 곳에 두는 것은 괜찮다.
This will give you a good idea of how time is divided between work and home.
이것은 당신에게 일과 가정 사이에 시간이 어떻게 쪼개지는지에 대해 잘 알게 해 줄 것이다.
This will allow you to make informed decisions about which tasks are most important.
이것은 당신으로 하여금 어떤 일이 가장 중요한지에 대한 정보에 근거한 결정을 내리게 할 것이다.
9 에너지 정점 시간 활용
It is difficult for any of us to maintain a constant level of attention throughout our working day.
우리 중 누구라도 근무일 내내 일정한 수준의 주의 집중을 유지하기는 어렵다.
We all have body rhythms characterised by peaks and valleys of energy and alertness.
우리 모두는 에너지와 기민함의 정점과 저점을 특징으로 하는 신체 리듬을 가지고 있다.
You will achieve more, and feel confident as a benefit, if you schedule your most demanding tasks at times when you are best able to cope with them.
가장 힘든 작업을 그것을 가장 잘 처리할 수 있는 시간에 하도록 계획을 잡으면, 더 많은 것을 이루고, 혜택으로 자신감을 느낄 것이다.
If you haven’t thought about energy peaks before, take a few days to observe yourself.
만약 전에 에너지 정점에 관해 생각해 본 적이 없다면, 며칠 동안 자신을 관찰하라.
Try to note the times when you are at your best. We are all different.
자신이 가장 좋은 상태일 때를 알아차리도록 노력하라. 우리는 모두 다르다.
For some, the peak will come first thing in the morning, but for others it may take a while to warm up.
어떤 사람에게는 정점이 아침에 제일 먼저 오지만, 다른 사람에게는 준비되는 데 얼마간의 시간이 걸릴 수도 있다.
10 상업용 블로그의 특성
You already have a business and you’re about to launch your blog so that you can sell your product.
여러분은 이미 사업체를 가지고 있고 여러분의 제품을 팔 수 있도록 여러분의 블로그를 시작하려는 참이다.
Unfortunately, here is where a ‘business mind’ can be a bad thing.
유감스럽게도, 여기가 ‘비즈니스 정신’이 나쁜 것이 될 수 있는 지점이다.
Most people believe that to have a successful business blog promoting a product, they have to stay strictly ‘on the topic.’
대부분의 사람들은 제품을 홍보하는 성공적인 상업용 블로그를 가지기 위해서 그들이 엄격하게 ‘그 주제에’ 머물러야 한다고 믿는다.
If all you’re doing is shamelessly promoting your product, then who is going to want to read the latest thing you’re writing about?
만일 여러분이 하는 일의 전부가 뻔뻔스럽게 여러분의 제품을 홍보하는 것이라면, 그렇다면 누가 여러분이 쓰고 있는 최신의 것을 읽고 싶어 할까?
Instead, you need to give some useful or entertaining information away for free so that people have a reason to keep coming back.
대신에, 사람들이 계속해서 다시 방문할 이유를 가지도록 여러분은 어떤 유용하거나 재미있는 정보를 무료로 거저 줄 필요가 있다.
Only by doing this can you create an interested audience that you will then be able to sell to.
이렇게 함으로써만 여러분은 여러분이 그다음에 판매를 할 수 있게 될 관심 있는 독자를 만들 수 있다.
So, the best way to be successful with a business blog is to write about things that your audience will be interested in.
따라서, 상업용 블로그로 성공하기 위한 가장 좋은 방법은 여러분의 독자들이 관심을 가질 만한 것들에 관해 쓰는 것이다.
11 말할 때 더 많은 단어를 사용할 필요성
Experts on writing say, “Get rid of as many words as possible.”
글쓰기 전문가들은 “가능한 한 많은 단어를 삭제하라.”고 말한다.
Each word must do something important. If it doesn’t, get rid of it.
각 단어는 무언가 중요한 일을 해야 한다. 만일 그러지 않는다면 그것을 삭제하라.
Well, this doesn’t work for speaking.
자, 이 방법은 말하기에서는 효과가 없다.
It takes more words to introduce, express, and adequately elaborate an idea in speech than it takes in writing.
말을 할 때는 아이디어를 소개하고, 표현하며, 적절히 부연 설명하는 데 글을 쓸 때 필요한 것보다 더 많은 단어가 필요하다.
Why is this so? While the reader can reread, the listener cannot rehear.
이것은 왜 그러한가? 독자는 글을 다시 읽을 수 있으나 청자는 다시 들을 수 없다.
Speakers do not come equipped with a replay button.
화자는 반복 재생 버튼을 갖추고 있지 않다.
Because listeners are easily distracted, they will miss many pieces of what a speaker says.
청자들은 쉽게 주의력이 흐려지기 때문에 화자가 말하는 것 중 많은 부분을 놓칠 것이다.
If they miss the crucial sentence, they may never catch up.
그들이 중요한 문장을 놓친다면, 절대로 따라잡을 수 없을 것이다.
This makes it necessary for speakers to talk longer about their points, using more words on them than would be used to express the same idea in writing.
이것은 같은 아이디어를 표현하기 위해 글을 쓸 때 사용될 단어 수보다 그것들(요점)에 대해 더 많은 단어를 사용하여 화자들이 그들의 요점에 대해 ‘더 길게’ 말할 필요가 있게 한다.
12 회의 전 논의 사항 미리 공유하기
Meetings encourage creative thinking and can give you ideas that you may never have thought of on your own.
회의는 창의적 사고를 촉진하며 당신이 혼자서는 절대 떠올리지 못할 만한 아이디어들을 당신에게 제공할 수 있다.
However, on average, meeting participants consider about one third of meeting time to be unproductive.
그러나, 평균적으로, 회의 참석자들은 회의 시간의 대략 3분의 1 정도를 비생산적으로 여긴다.
But you can make your meetings more productive and more useful by preparing well in advance.
하지만 당신은 사전에 잘 준비함으로써 회의를 더 생산적이고 더 유용하게 만들 수 있다.
You should create a list of items to be discussed and share your list with other participants before a meeting.
당신은 논의하게 될 사항들의 목록을 만들고 회의 전에 다른 회의 참석자들과 공유해야 한다.
It allows them to know what to expect in your meeting and prepare to participate.
그것은 참석자들이 회의에서 무엇을 기대해야 할지를 알고 회의 참석을 준비할 수 있게 해 준다.